Batido de col rizada, plátano y kiwi

Bebo batidos con bastante frecuencia, tanto en el trabajo como en casa, generalmente para el almuerzo. Normalmente mezclo lo que tengo a mano, mientras que también «limpio» el frigorífico y los platos de fruta. Casi todos los cócteles son diferentes porque los ingredientes individuales aterrizan en ellos de forma espontánea. Hoy publico una receta para un batido muy exitoso que hice el domingo pasado, gastado en la trama 🙂

BATIDO DE KALE, PLÁTANO Y KIWI
(receta para 2 porciones)

• 2 puñados de col rizada,
• 1 plátano
• 1 naranja
• 2 kiwis,
• 2 cucharadas de jugo de limón
• 1 vaso de agua
• 1 taza de hielo

Licue todos los ingredientes en una licuadora. Ajuste la cantidad de agua a sus propias preferencias.

Ajustes de Thermomix 1 min / rev 10.