Ensalada de aguacate, tomate y semillas de calabaza
Los ácidos grasos omega 3 ayudan en la pérdida de peso al mejorar la sensibilidad a la insulina y activar genes específicos que contribuyen a la oxidación de grasas. ¡El sabor completo del aguacate ofrece grandes cantidades de grasas buenas, mientras que al mismo tiempo te satisface sin engordar!
180 calorías
Ingredientes
- 2 aguacates pelados y rebanados
- 1 cebolla, finamente picada
- 1 pimiento verde picado
- 1 tomate grande maduro picado
- 1/4 taza de cilantro picado
- El jugo de 1/2 lima
- Semilla de calabaza
- Sal y pimienta
Manera de cocinar
- Poner la cebolla, el pimiento, el tomate y el cilantro en cuatro platos
- Espolvorea 2 rebanadas de aguacate encima y vierte encima el jugo de lima.
- Espolvorear con semillas de calabaza y servir.
La lima ayudará a que el aguacate no se dore hasta que lo sirvas, ¡excepto, por supuesto, el sabor que ofrecerá en el plato!
