ENTRADAS RECIENTES
Batido de Papaya con licor de café…
¿La forma de volver a amar la leche? ¡La maravillosa bebida que refrescará tus tardes de verano con aromática papaya, licor de café y nuez moscada rallada! ¡Porque muchas veces…
Cóctel de kiwi y guayaba
¡Es otro cóctel rico en jugo de frutas que te hará bien y te estimulará! Ingredientes 60 ml de jugo de lima 2 kiwis enteros pelados y cortados en cubos…
Sándwich de espárragos, aguacate y huevo
¡Delicioso bocadillo de sobreproducción con yema de huevo y espárragos crujientes! ¡Oportunidad de darle a su delicioso desayuno un poco del sabor y aroma de la primavera! Ingredientes 250 gramos…
Receta de pizza casera con 4 quesos
Una receta fácil con masa fina (para evitar calorías innecesarias) y 4 deliciosos quesos. ¡Intentalo! Ingredientes Masa para una porción regular de pizza 250 gramos corte de mozzarella 250 gramos…
Receta de lagana casera.
El Lunes de Carnaval puede ser diferente este año, pero eso no significa que no lo celebremos en casa. ¡Las delicias favoritas se vuelven caseras y lagana más deliciosa y…
Cóctel Beso Caribeño
El cálido y cosquilloso beso caribeño creará un ambiente y te acercará a él. Algo así como una ola tropical en su copa. Al mismo tiempo, nos aseguramos de que…
¡Deliciosas y especiales tortillas que no superan las 300 calorías!
1. Tortilla de Espinacas y Champiñones 🍳 Ingredientes: 2 huevos 1 taza de espinacas frescas 4 champiñones cortados en rodajas 1/4 de cebolla picada Sal y pimienta al gusto 1…
¡Recetas light con aguacate que no superen las 300 calorías!
Ensalada de Aguacate y Tomate 🥑🍅 Ingredientes: 1 aguacate maduro, cortado en cubos 1 tomate grande, cortado en cubos 1/4 de cebolla roja, picada Zumo de 1 limón 1 cucharada…
Snacks dulces y salados para dietas que no superan las 150 calorías
Snacks Dulces: Rodajas de Manzana con Mantequilla de Almendras: 1 manzana mediana cortada en rodajas con 1 cucharada de mantequilla de almendras. Calorías aproximadas: 120. Yogur Griego con Bayas: 1/2…
Comidas proteicas bajas en calorías que te ayudarán a adelgazar
Ensalada de Atún y Garbanzos: Ingredientes: 1 lata de atún en agua escurrida 1/2 taza de garbanzos cocidos 1/4 de cebolla roja picada 1 tomate cortado en cubos 1/2 pepino…
Recetas light con coco que no superen las 300 calorías
Batido de Coco y Piña: Ingredientes: 1/2 taza de leche de coco ligera 1/2 taza de piña fresca en trozos 1/2 plátano maduro 1 cucharada de coco rallado sin azúcar…
Sándwiches abundantes con menos de 300 calorías
Sándwich de Pavo y Aguacate: Ingredientes: 2 rebanadas de pan integral 50g de pechuga de pavo en lonchas 1/4 de aguacate en rodajas Hojas de espinacas frescas Mostaza al gusto…