ENTRADAS RECIENTES
Nuggets de garbanzos al horno
Albóndigas de garbanzos en su versión más sencilla y saludable Ingredientes 1/2 taza migas de pan 1/2 taza avena 400 gr de garbanzos cocidos 1 kg de sal dulce 1/2…
Perca a la parrilla con gigantes aromáticos en pesto de perejil
Tiernos filetes de perca cocinados en sartén con retrogusto de mantequilla y gigantes con pesto de hierbas Ingredientes 1½ φλ. gigantes empapados 1 cebolla dulce picada 2 hojas de laurel…
Receta de risotto caliente con tomate y queso mascarpone
Te encantará este risotto. Por el gusto refinado que deja en tu paladar y el pleno placer que te ofrece. Ingredientes 2 cucharaditas de sopa de aceite de oliva 1…
¡5 alimentos «inteligentes» para bajar de peso y tener salud! Poner en el programa…
Está bien, puede que no haya soluciones mágicas que eliminen mágicamente los molestos bollos y la periferia, pero la ciencia de la nutrición ha identificado alimentos que si los agregas…
Garbanzos al horno con queso feta
Garbanzos asados al horno con salsa de tomate y queso feta triturado Ingredientes 2 cucharadas de aceite de oliva 10 tomates en cubos 3 dientes de ajo derretidos 2 cucharadas…
Ensalada fresca de frijoles con rábano
Ensalada de judías y pieles de rábano en salsa de lima y boukovo Ingredientes 430 gr frijoles cocidos (o enlatados) 1 diente de ajo derretido 2 cucharadas de aceite de…
Postre de plátano
Galleta de Pascua rallada con crema de plátano y nata montada. Es uno de los dulces que haces en menos de 5′ con todo lo que encuentras en casa. ¿Y…
Risotto con maíz y cerdo ahumado
¡Un plato de risotto cremoso es ideal para tu cena! Ingredientes 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cebolla, finamente picada 2 dientes de ajo derretidos 1.5 revoloteo. Arroz Arborio…
Albóndigas de garbanzos con calabacín
¡Haz diferentes albóndigas de garbanzos o diferentes albóndigas de calabaza (como quieras llamarlas) y sírvelas con una salsa picante! Ingredientes 1 lata de garbanzos preparados lavados y colados media cebolla…
Frittata de limón con puerro y queso de cabra
¡Combina los puerros con el limón y el perejil aromático en una maravillosa frittata! Ingredientes 7 huevos la ralladura de un limon 100 gramos queso de cabra aceite de oliva…
Saganaki de anchoa
Escuchas saganaki y te sorprendes… no, no es una extraña combinación de queso y pescado. Pero es saludable (no se fríe la anchoa), deliciosa, la anchoa al limoncillo. ¡Económico, especial…
Un plan de dieta para adelgazar ahorrando
Dieta no significa que solo debas comprar productos ligeros caros y sofisticados. Puede pierdes libras y con alimentos más económicos como frutas y verduras de temporada, legumbres o carnes de…